使い方ガイド

どんなアプリ？

1日のスケジュールを可視化し、「もし活動を〇時間ずらしたらどうなる？」をシミュレーションできるアプリです。

・起きる時間が違っても、いつも通りのルーティーンを過ごしたいあなたをサポート。
・海外旅行の時差ボケ調整や、夜勤・早朝勤務の生活リズム検討にも便利です。

基本的な使い方

1. ルーティンを登録する

画面右下（スマホでは下部）の入力エリアから、普段のスケジュールを登録します！

• 個別設定: 「睡眠」「仕事」などの名前と、開始・終了時間を入力して「追加」ボタンを押します。
• 一括登録: テキストエリアに「活動名 HH:MM-HH:MM」の形式で入力し、「読み込む」ボタンでまとめて登録できます。

2. ドーナツ円グラフで確認する

登録したスケジュールが、中央の24時間ドーナツ円グラフに表示されます！

• 現在の時刻が「水色の点」で表示され、今何をしている時間か、ひと目でわかります。

3. 時間をずらす（シフト機能）

これがこのアプリのメイン機能！

1. 画面左（スマホでは上部）の「時間をずらす」スライダー又は「＋」「－」ボタンを操作します。
2. ドーナツ円グラフが回転し、スケジュール全体が指定した時間分だけずれます。
3. 「もし3時間早起きしたら、今の時間は何をしている？」のシミュレーションが瞬時に行えます。

便利な機能

自動保存機能

• 登録したルーティンやシフト時間は、ブラウザに自動的に保存されます。
• ページを閉じても、次回開いたときに続きから使えます。

（※保存をリセットしたい時には「リセット」ボタンを押下してください）

ルーティン終了チャイム

各スケジュールの終了時刻にチャイムを鳴らすことができます（Sound選択から音色を選べます）。

※スマホで鳴らすためのポイント：

✔ 画面を1タップまたは操作する　 ✔ マナーモードを解除する　 ✔ ブラウザ画面を開き点灯させておく

『一括登録』の使い方

以下例のテキストを入力またはコピペ→「テキストから読み込む」ボタンを押下します。

『IDデータ読み書き』の使い方

ほかの端末でアプリを開きたい時、バックアップを取りたい時は、次の手順で行います。

1. 「新規ID作成」で、自分専用のIDを発行。
2. 「保存」で、現在のデータをクラウドへアップ。
3. 「📲」アイコンから発行した共有リンクを、別端末で開けば設定完了。